Willkommen bei den Gesundheitsangeboten des Fonds!

Radurlaub mit Gesundheitskurse 2026 6 Tage / 5 Nächte ab € 200,- p.P. im DZ
Gesundheitsurlaub mit dem Rad in Ostfriesland

Mit dem 6-tägigen Radurlaub auf Rezept kombinieren Sie zwei Präventionskurse mit der zusätzlichen Aktivität Radfahren. Neben den Kursen treten Sie, ausgehend von Ihrem gebuchten Reiseziel, mit den anderen Teilnehmern in die Pedale. Unsere erfahrenen Reiseleiter nehmen Sie mit in die schönsten Ecken der Umgebung, führen Sie in bezaubernd romantische Landschaften und erzählen Ihnen Wissenswertes und Dönkes über die Region sowie Land und Leute.

Wer denkt, Urlaub in dieser Idylle und Fitness passen nicht zusammen, irrt sich. Die Präventionskurse im Programm passen thematisch und inhaltlich bestens zusammen - und das ohne Beeinträchtigung des Urlaubsgefühls. Dabei erhalten Sie von unseren Experten vor Ort wertvolle Ratschläge zu den Themen Entspannung und Ernährung.

Leer Das „Tor Ostfrieslands“

Ostfriesische Gastlichkeit erwartet Sie in Ihrem 4-Sterne-Hotel Frisia in Leer. Mitten im Zentrum der Kreisstadt mit dem Bahnhof vor der Tür und an der malerischen Altstadt gelegen, erleben Sie hier maritimes Flair, Hafenromantik und vieles mehr über die traditionsreiche Region und sind mittendrin im Geschehen.

Ihre Reiseleitung wird Sie auf Ihren Radtouren rund um Ems und Leda mit geschichtlichen und landschaftlichen Informationen, aber auch mit typisch ostfriesischen Anekdoten und Geschichten unterhalten und versorgen. Das Emssperrwerk in Gandersum, das kanaldurchzogene Papenburg und die altehrwürdige Eversburg sind nur drei interessante Ziele während Ihrer Radtouren.

Bitte beachten Sie: Für diese Reisen ist eine Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen erforderlich. Sobald diese erreicht ist, erhalten Sie nochmals eine schriftliche Bestätigung. Erst nach Eingang dieser schriftlichen Reisebestätigung bei Ihnen ist der Reisevertrag verbindlich geschlossen.

Enthaltene Leistungen:

Begrüßungsgetränk
Präventionskurse gesunde Ernährung und Progressive Muskelentspannung
5 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Du / WC
5 x Frühstück
3 x abendliches 2-Gang-Menü
2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses 'gesunde Ernährung'
Informationsmaterial
5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Gästeführer

Saisonzeiten und Preise 2026 (Eigenanteil):

Ganzjährig: € 200,- p.P. im DZ bzw. € 375,- p.P. im EZ

Leih-E-Bike für 6 Tage: € 135,- (bitte bei der Buchung unter Bemerkung angeben und die Körpergröße mitteilen)

Leihgebühr für Räder wird immer vor Ort bezahlt! (Leihgebühr für Räder werden mit der Bestätigung in Rechnung gestellt und sind 14 Tage vor Reiseantritt direkt an den Anbieter Hasetal Touristik zu zahlen)

alle Preise exkl. Kurtaxe (vor Ort zu bezahlen)

Die Programme 2026 finden zu den unten aufgeführten Terminen statt. Die Anreise erfolgt in Eigenregie bis 14:00 Uhr immer sonntags. Um pünktliches Erscheinen wird gebeten! Die Abreise dann immer freitags.

Termine 2026 Leer:

17.05. - 22.05.2026
24.05. - 29.05.2026
28.06. - 03.07.2026
12.07. - 17.07.2026
26.07. - 31.07.2026
30.08. - 04.09.2026
07.09. - 12.09.2026
13.09. - 18.09.2026
27.09. - 02.10.2026
04.10. - 09.10.2026

Abhängig von der individuellen Fitness, empfiehlt der Anbieter zur Teilnahme an den Touren E-Bikes.

Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen! (Bitte beachten Sie, dass die Mindestteilnehmerzahl (MT) bei diesem Programm bei 10 Personen liegt und wir uns vorbehalten bei Nichterreichen der MT, diese Reise bis 4 Wochen vor Anreise abzusagen.)

Beantragen Sie vorab Ihren Reisegutschein (www.dein-fonds.de/antrag-gesundheitswoche. Reservieren Sie im Anschluss Ihren Wunschtermin mit Ihrer Gutscheinnummer (relevant sind hier die letzten sieben (7) Zahlen nach dem Bindestrich). Sie zahlen bei uns dann nur den in Ihrer Rechnung ausgewiesenen Eigenanteil.

Beispiel-Reiseverlauf

1. Tag
Heute beginnt nach der individuellen Anreise zu 14:00 Uhr Ihr Radurlaub „auf Rezept“. Die Reiseleitung begrüßt alle Teilnehmer und nach einer kleinen Vorstellungsrunde radeln Sie auf einer ca. 30 km langen Radtour in die nähere Umgebung. Während einer möglichen Kaffeepause kann sich die Gruppe näher kennen lernen, bevor es durch die idyllische Region zurück zum Hotel geht und im Anschluss die Zimmer bezogen werden können.

2. Tag
Frisch gestärkt vom Frühstück geht es um 9:00 Uhr zum Präventionskurs Entspannung, um die anerkannte Methode zu erlernen. Danach nimmt Sie Ihre Reiseleitung an die Hand und führt Sie z. B. auf einen idyllischen Ferienhof. Ihre Kursleiterin erwartet Sie zur gesunden Ernährung, bei dem nicht nur Wissenswertes über Ernährung und Lebensmittel vermittelt wird, sondern auch aktiv gekocht und anschließend gemeinsam gegessen wird. Am Abend geht es zurück ins Hotel.

3. Tag
Nach dem Frühstück und dem heutigen Entspannungskurs starten Sie gemeinsam mit den anderen Reiseteilnehmern zu einer weiteren Radtour von 30 - 55 km, die Sie unter anderem zu den touristischen Highlights der Region führt. Schmucke Dörfer, liebevoll restaurierte Fachwerkhäuser, geschichtsträchtige Bauten, abwechslungsreiche Kulturlandschaften der örtlichen Flora und Fauna und vieles mehr säumen Ihren Weg entlang von Flüssen und Seen.

4. Tag
Nach der Vertiefung der Entspannungsmethode am Vormittag steht heute noch einmal die gesunde Ernährung im Mittelpunkt. Vom Hotel aus führen die Wege durch die abwechslungsreiche Landschaft zum Kursort, wo Ihre Expertin Sie zum gemeinsamen Ernährungs- und Kochkurs am Mittag oder Abend erwartet. Zum Abschied erhalten alle Teilnehmer eine Rezeptsammlung mit vielen gesunden Gerichten.

5. Tag
An diesem letzten Tag findet nach dem Check-Out auch Ihr letzter Entspannungskurs statt. Damit das Erlernte nicht in Vergessenheit gerät, erhalten alle Teilnehmer eine ausführliche Anleitung zur Entspannungstechnik für zu Hause. Auf der abschließenden Radtour haben Sie noch einmal die Möglichkeit, ein paar weitere bleibende Eindrücke von der Region mitzunehmen. Am Nachmittag gegen 15:30 Uhr erfolgt die Rückkehr zum Ausgangsort. Nach der Verabschiedung der Reiseleitung und den anderen Gruppenteilnehmern erfolgt die individuelle Abreise.

6. Tag
Nach dem Frühstück und dem Zimmer-Check-Out können Sie den Tag noch einmal ganz individuell gestalten, bevor Sie sich mit vielen neuen Eindrücken auf die Heimreise begeben.

Kurs-IDs: Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)

Gesunde Ernährung: KU-ER-L3QLBR
Progressive Muskelentspannung: KU-ST-CXKVCT

Ihr finales Kursprogramm erhalten Sie vor Ort.