Aktuelle Hinweise zum Coronavirus

Wir haben für den Moment alle Reisen bis 30.04.2020 abgesagt.
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Wir halten Sie pro-aktiv über alle weiteren Entwicklungen auf dem Laufenden.

Angebote von gesundheit und reisen für den Fonds soziale Sicherung
Buchungs-Hotline: 089-99 01 47-0 Öffnungszeiten anzeigen

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7 Tage / 6 Nächte BSW-Ferienhotel Isarwinkel *** 2020 € 100,- p.P.

Bad Tölz: Der Luftkurort Bad Tölz spiegelt wie kaum eine andere Stadt bayerische Kultur und Lebensfreude wider. Mal ländlich-bodenständig mit Fachwerk und verwinkelten Gassen, mal städtisch-elegant mit Barockbauten und nostalgischer Kureleganz im Badeteil der Stadt. Die jodhaltigen Quellen des Moorfreibades werden zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt.

Ihr Hotel: Das 3-Sterne-Ferienhotel Isarwinkel liegt im Badeteil von Bad Tölz in unmittelbarer Nähe des Kurparks. Alle Zimmer sind mit Dusche, WC, Telefon und TV ausgestattet und mit dem Lift erreichbar.
Morgens und abends werden abwechslungsreiche Buffets angeboten, mittags können Sie bayerische Spezialitäten á la carte im Restaurant genießen (nicht im Reisepreis enthalten). In der Bar im Untergeschoss können Sie den Tag gemütlich ausklingen lassen. Die Fußgängerzone von Bad Tölz erreichen Sie bequem in knapp 10 Gehminuten.

Freizeit: Lernen Sie bei einer Stadtführung, die für Gäste mit Kur- oder Gästekarte kostenlos angeboten wird, die Isarstadt mit Ihren Sehenswürdigkeiten, Plätze, Brunnen und Malereien kennen. In der näheren
und weiteren Umgebung gibt es viele attraktive Ausflugsiele. Bedeutende Klöster, Kirchen und Schlösser, wie z.B. das als Märchenschloss bekannte Neuschwanstein, laden zu einem Besuch ein. Ein Ausflug zu den malerischen Orten und Seen der Bayerischen Alpen, wie Tegernsee, Schliersee und Spitzingsee, lohnt sich immer. Die Landeshauptstadt München erreichen Sie mit der Bahn in nur knapp 50 Minuten. Auch für Wintersport ist gesorgt: ein weitläufiges Loipennetzt und hervorragende
Abfahrtspisten bieten in der näheren Umgebung beste Bedingungen für Winterurlauber, zudem können Sie Schlittschuhlaufen, Eisstockschießen oder die verschneite Landschaft bei einem ausgedehnten Winterspaziergang genießen.

Ihre Anreise mit der Bahn: Mit der Bayerischen Oberlandbahn (BOB) erreichen Sie den Kurort Bad Tölz. Ab München Hbf nehmen Sie den Zug Richtung Tegernsee/Lenggries. Bitte beachten Sie, dass die BOB kein Mitglied der FDE ist. Das Ferienhotel Isarwinkel erreichen Sie ab Bahnhof Bad Tölz mit dem Stadtbus (Stadtverkehr 1). Die Bushaltestelle finden Sie direkt vor dem Bahnhof. Bei Vorlage Ihres Hotelvoucher erfolgt der Transport kostenfrei. Die Stadtbushaltestelle (Haus Isarwinkel am Vichy Platz) befindet sich um die Ecke des Hotels Ferienwinkel.

Bitte planen Sie Ihre Anreise so, dass Sie zwischen 14:00 Uhr und 18:00 Uhr im Haus Isarwinkel eintreffen. Gegen 19.00 Uhr begrüßen wir Sie bei einem Sektempfang und geben Ihnen erste Informationen über Ihre Gesundheitswoche in Bad Tölz.
6 Übernachtungen im 3 Sterne Hotel Isarwinkel, Bad Tölz
6 x HP im Hotel Isarwinkel inkl. Frühstück/Abendessen vom Buffet
Begrüßung und Welcomedrink im Hotel BSW Isarwinkel
Rundgang und 5 Tage Nutzung des Gesundheitszentrums Sportstuido Hirsch

Aktivwochenprogramm lt. Ausschreibung

Unter folgendem Link finden Sie noch Informationen (Ausrüstungs-Checkliste)
http://sportstudiohirsch.de/bahn-aktivwoche.html
Preise 2020 (Eigenanteil):

Ganzjährig: € 100,-

Private Zusatzangebote:

Verlängerungsnacht (inkl. Frühstück):

€ 60,- p.P. im Doppelzimmer
€ 70,- p.P. im Einzelzimmer

Begleitpersonen: (7 Tage / 6 Nächte ohne Kurse)

Saison A) März, April, November

Im Doppelzimmer: € 450,- p.P. inkl. HP (Frühstück/Abendessen)

Begleitpersonen: (7 Tage / 6 Nächte ohne Kurse)

Saison B) restlichen Monate

Im Doppelzimmer: € 460,- p.P. inkl. HP (Frühstück/Abendessen)

00-08 Jahre: gratis
09-12 Jahre: € 30,- pro Nacht inkl. HP
13-15 Jahre: € 35,- pro Nacht inkl. HP

Ausserdem:

Kurtaxe nicht inklusive (€ 2,30 pro Tag, pro Person, Stand Juli 2018)
Welcomedrink am Anreisetag und Kurzvorstellung des Kursprogramms
Gästekarte Bad Tölz (Leistungen siehe www.bad-toelz.de)
Die Anreise im BSW Ferienhotel Isarwinkel erfolgt immer sonntags ab 14:00. Die Abreise erfolgt immer samstags ab 10:00. Die Termine für 2020 gestalten sich wie folgt:

Termine 2020:

26.01.-01.02.20
02.02.-08.02.20
09.02.-15.02.20
23.02.-29.02.20
08.03.-14.03.20
15.03.-21.03.20
22.03.-28.03.20
19.04.-25.04.20
26.04.-02.05.20
03.05.-09.05.20
24.05.-30.05.20
31.05.-06.06.20
05.07.-11.07.20
26.07.-01.08.20
02.08.-08.08.20
13.09.-19.09.20
04.10.-10.10.20
25.10.-31.10.20
08.11.-14.11.20
15.11.-21.11.20
29.11.-05.12.20

Reservieren Sie vorab Ihren Wunschtermin und schicken bitte im Anschluss Ihren online Förderantrag Gesundheit inkl. der Buchungsnummer an den Fonds zur sozialen Sicherung. Diesen finden Sie auf www.fonds-soziale-sicherung.de Hier Antrag stellen und Gesundheitswoche. Anbieter ist Hotels von Gesundheit und Reisen, die Maßnahme die Gesundheitswoche im BSW Hotel Bad Tölz. Nach Erhalt der Förder - und Kostenzusage schicken wir Ihnen Ihre Unterlagen. Ihren Zuschuss verrechnen wir direkt dem Fonds zur sozialen Sicherung. Sie zahlen bei uns also nur den ausgewiesenen Eigenanteil von ab € 100,-

Wir bieten für die Gesundheitswochen in Bad Tölz ein Basistraining mit Schwerpunkt Ganzkörper an:

Programm Basis:

Kennenlernrunde, Programmbesprechung mit Wochenziele
Einweisung in die Nutzung der Pulsuhren in der Aktivwoche
Ermittlung der Trainingsherzfrequenz mit Pulsuhr
Workshop: Wie werde ich Manager meiner Gesundheit?
Ausdauer-Intervalltraining Berg und Tal
2 km Gehtest und Workshop Nachhaltigkeit
Seminar: Perfektes Cardiotraining
Ernährung: Grundsätze gesunder Ernährung
Übungen zur Sensibilisierung des Körpergefühls
Gerätezirkel für Körpergefühl und Balance
Intervalltraining mit diversen Cardiogeräten
Terraintraining in der AlpenSeenRegion mit Hütteneinkehr
Nordic-Walking Technikschulung
Walking od. Nordic-Walking Ausdauer im Isartal
Wirbelsäulengymnastik
Muskelentspannung und -balance
Abschlussgespräch: Individuelle Bewertung der Aktivwoche

Schneeschuhwandern Beschreibung:

Wie Nordic Walking fördert auch Schneeschuhwandern nachweislich die Herz-Kreislauf-Funktion, wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch und wirkt entspannend und stimmungs-aufhellend. Beim Schneeschuhwandern erleben Sie nicht nur die Schönheit der Natur, sondern stärken zugleich Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskulatur. Unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Leistungsfähigkeit erlernen Sie Ihre optimale Wandertechnik um im Anschluss an Ihrer Gesundheitswoche Ihre gesammelten Erfahrungen zu Hause anwenden zu können.

Bitte beachten Sie, dass es das Angebot Schneeschuhwandern so als eigenständiges Programm nicht mehr gibt. Alle Termine werden unter dem Begriff Basis geführt und wir entscheiden optional und Wetterbedingt, ob wir Scheetaugliche Dinge unternehmen.

Zielgruppe Gesunde – auch ältere – Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger. Durch den Stockeinsatz werden, vergleichbar wie beim Nordic Walking, alle großen Muskelgruppen in die Bewegung einbezogen. Schwerpunkt: Herz-Kreislauf-Training

Programm:

8 Übungseinheiten (ÜE) à 90 Minuten
je 1 ÜE à 90 Minuten am Vormittag und 1 ÜE am Nachmittag
Pause zwischen den Einheiten (Einkehr im Wandergebiet)
4 x Schneeschuhwanderungen

Inhalt:

Einführung in die optimale Schneeschuhwalking-Technik. SOFT für Einsteiger bis FITNESS für Fortgeschrittene. Vermittlung der richtigen Technik in sehr leichtem Gelände mit kleinem Bewegungsumfang und geringer Intensität (SOFT) bis hin zum Schneeschuhgehen in anspruchsvollerem Gelände mit großem Bewegungsumfang. Erlernen der richtigen Arm-Stockarbeit. Zwischendurch werden koordinative und kraftorientierte Übungen durchgeführt. Auch Entspannungselemente sind Bestandteil des Programms. Spezielle Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen für Gleichgewicht und Koordination Eine Einführung in das herzfrequenzorientierte Gesundheitstraining. Tipps und Handout für das eigenständige Training zu Hause.

Workshops:

Fit & Gesund durch richtige Ernährung
Der richtige Umgang mit der Pulsuhr im Ausdauertraining
Ausrüstung an den Kurstagen

Ihre Kurse finden u.a. im Studio Hirsch, Bockschützstraße 14, 83646 Bad Tölz, ca 10 Gehminuten vom Hotel entfernt, statt.

Anreise: 19.04.2020
Abreise: 25.04.2020
Reisecode:
Tölz 19.4.-09.05.20
Angebotszeitraum:
19.04.2020 - 09.05.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 26.04.2020
Abreise: 02.05.2020
Reisecode:
Tölz 19.4.-09.05.20
Angebotszeitraum:
19.04.2020 - 09.05.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 03.05.2020
Abreise: 09.05.2020
Reisecode:
Tölz 19.4.-09.05.20
Angebotszeitraum:
19.04.2020 - 09.05.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 24.05.2020
Abreise: 30.05.2020
Reisecode:
Tölz 24.5.-06.06.20
Angebotszeitraum:
24.05.2020 - 06.06.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 31.05.2020
Abreise: 06.06.2020
Reisecode:
Tölz 24.5.-06.06.20
Angebotszeitraum:
24.05.2020 - 06.06.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 05.07.2020
Abreise: 11.07.2020
Reisecode:
Tölz 05.07.20
Angebotszeitraum:
05.07.2020 - 11.07.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 26.07.2020
Abreise: 01.08.2020
Reisecode:
Tölz 25.7.-08.08.20
Angebotszeitraum:
25.07.2020 - 08.08.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 02.08.2020
Abreise: 08.08.2020
Reisecode:
Tölz 25.7.-08.08.20
Angebotszeitraum:
25.07.2020 - 08.08.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 13.09.2020
Abreise: 19.09.2020
Reisecode:
Tölz 13.09.20
Angebotszeitraum:
13.09.2020 - 19.09.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 04.10.2020
Abreise: 10.10.2020
Reisecode:
Tölz 04.10.20
Angebotszeitraum:
04.10.2020 - 10.10.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 25.10.2020
Abreise: 31.10.2020
Reisecode:
Tölz 25.10.20
Angebotszeitraum:
25.10.2020 - 31.10.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 08.11.2020
Abreise: 14.11.2020
Reisecode:
Tölz 08.11-21.11.20
Angebotszeitraum:
08.11.2020 - 21.11.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 15.11.2020
Abreise: 21.11.2020
Reisecode:
Tölz 08.11-21.11.20
Angebotszeitraum:
08.11.2020 - 21.11.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche

Anreise: 29.11.2020
Abreise: 05.12.2020
Reisecode:
Tölz 29.11.20
Angebotszeitraum:
29.11.2020 - 05.12.2020
Dauer:
7 Tage / 6 Nächte
Anreisetag:
Sonntag
Gesundheitswoche